新着記事一覧

生活リズムを整えると5月病の予防や対策になる？

春先は誰もが心機一転頑張ろう！と張り切る季節でもあります。そんな意気込みに水を差すのが5月病です。5月病になら...

5月病かどうかチェックしよう！体調不良の方へ

最近やる気がでない、体調不良に陥りやすい、もしかしたら5月病になってしまってるのかも…とお悩みのあなた。5月病...

5月病について解説！軽度のうつ状態の可能性も？

春になるとよく使われる「5月病」という単語ですが、漠然としたイメージしか持っていないことがほとんどです。この5...

【人間関係の悩み解決方法】誰かに貢献して居場所を作る

人間関係について悩んでいると、自分の存在価値が分からなくなってしまい自暴自棄になってしまうこともあります。今回...

【人間関係の悩み解決方法】悩みの原因を遠ざけよう

人間関係で悩んでいる時、気づいたら常に頭の中がそのことでいっぱいになっているということはありませんか？そんな人...

【人間関係の悩み解決方法】孤独を回避しよう

人間関係の悩みがあると毎日気持ちが重くなりますね。夜寝られなかったり、精神的ストレスを常に感じていては体調も崩...

【人間関係の悩み解決方法】ぐっすり眠ってスッキリ！

眠っただけで悩みごとが無くなれば、こんなにラクなことはないでしょう。睡眠によるストレス解消法のメリット・デメリ...

【人間関係の悩み解決方法】悩みをハッキリさせる

面倒臭い人間関係の悩みは尽きないものですね。漠然と考え続けていてもなかなか進展しないのであれば、向き合うよりほ...

人生の全ての悩みは対人関係に原因がある？

人がもつ悩み事の種類は多岐に渡っています。本当にすべてが人間関係の問題と繋がっているのでしょうか？もしそうだと...

『生命の樹』のスプレッドの解説

生命の樹のスプレッドは樹木を象ったスプレッドです。ユダヤ教の秘境的側面であるとされているカバラーの教えを説くた...