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ダイエットにタロット占いを活用!カード解釈の具体例などをご紹介

タロット占いでダイエット成功?! 第一印象を変える減量の秘訣

痩せない原因はダイエット方法に問題あり?!

痩せない原因はダイエット方法に問題あり?!

スリムな体型になって元カレを見返したい!
体型を気にせず洋服を選べるようになりたい!

このように体型が悩みとなりダイエットを始める人も少なくありませんが、

運動や食事制限などを行っているのに、なかなか痩せない…
ダイエットが生活スタイルと合わず、続けられなかった…

というように、ダイエットがうまくいかないと悩んでいる人は実に多いでしょう。

そもそもダイエットの成功とは、一時的な減量ではなく、

減量後の体重を維持できこそ「成功した!」と言える

ものですが、一時的に減量できてもリバウンドをしてしまったり、思うように減量できなかったりすることがあります。ダイエットに失敗している人の中には、

  • 食事制限が極端すぎる
  • 無茶な目標を立てている

ことが多く、

自分の基礎代謝や適性体重を知らない

場合もあるようです。このようにダイエットがうまくいかない理由には必ず原因があるものなので、ダイエットの正しい知識を得て、自分の身体の状態を把握することが大切でしょう。なお、ダイエットのモチベーションを維持することは容易ではありませんが

  • ダイエットの目的を明確にする
  • 達成しやすい、小さな目標を決める
  • 周囲に宣言してから実行する
  • 自身へのご褒美を用意しておく

などモチベーションを維持されるようにしましょう。

ダイエットを成功させるためにタロット占いを活用しよう!

ダイエットを成功させるためにタロット占いを活用しよう!

さて、体重を落とすためにはあなただったらどうしますか?

スイーツや揚げ物を控えて、毎日ひと駅分歩く!

といった、ごくごく定番の食制限と運動をイメージするかと思いますが、そもそも体重を落とすためには、

摂取カロリー < 消費カロリー

になるように

  • 摂取カロリーを抑える
  • 消費カロリーを増やす

のどちらかが必要となります。

摂取カロリーを減らすならばカロリー制限などの食事系ダイエットをすることになりますし、反対に消費カロリーを増やすならば、カロリー消費させるために体を動かすことになります。効率よく体重を落とすためにはどちらも行うことがベストですが、どんな方法なら継続できるか

自分に合ったダイエット方法を探すのはなかなか難しいものです。

そんな時には、日常生活のあらゆる悩みを占うことができるタロット占いがおすすめ。ダイエットを占うの?と思う人もいるかと思いますが、タロット占いでは

太ってしまった原因や現状を客観的に捉えることができる
近い未来のことを知ることができる
問題を解決するアドバイスを得られる
 など

ダイエットの悩みを解決するためにぴったりなのです!
カードの解釈例は下記を参考に、ぜひタロットカードでダイエットに関することを占ってみましょう。

■ダイエットに関するタロット占いの解釈例

魔術師のカード:
物事の始まりやアイディアを示すため、正しい知識の元にダイエット方法を構築していくようにしましょう。

女帝のカード:
美しさと豊かさを示すため、健康的にダイエットしていく方向で努力するとよいでしょう。

恋人のカード:
優柔不断やコミュニケーションを示すため、周囲にダイエット宣言をすることで前向きに取り組めることができるでしょう。

戦車のカード:
勇気ある行動や勝利を示すため、食事制限ではなく健康的なボディメイクを
中心に考えましょう。

正義のカード:
バランスや安定を示すため、あらゆるバランスを意識することが鍵となります。

節制のカード:
節度やバランスを示すため、過度な方法ではなく、健康的に体質改善していくことを考えましょう。

ダイエットを成功させて第一印象をよくしよう!

ダイエットを成功させて第一印象をよくしよう!

人の第一印象は3秒で決まる

という言葉があるように、人は見た目によって直感的に評価します。太っている体型の場合には、温厚で柔和な印象につながることもあれば、自己管理が不十分で私生活がだらしないのではないかと思われてしまうことがあり、第一印象がマイナスになってしまうこともあります。

そのため、太っている人が第一印象をよくさせたいと思うならば、

まずは自分の適正体重と肥満度を示すBMI値を知ることから始めましょう。

適正体重 = 身長(m) × 身長(m)× 22
例)身長1m60cmの場合、1.6×1.6×22=56.32kg が適正体重。

BMI = 体重(キログラム) ÷ 身長(メートル)÷ 身長(メートル)
日本肥満学会診断基準:
18.5未満:低体重、18.5~25未満:標準、25以上:肥満 (による)
例)身長1m60cm、体重が53kgの場合、53÷(1.6×1.6)=20.7 がBMI値となり、標準となります。

このようにして身長に対する適性体重と自身のBMI値を知ることで、急激に太ったと思っていても実際には以前が痩せすぎていた場合などもありますので、客観的に自分の体型について知りましょう。

なお、やっぱりダイエットが必要だと思う場合には、まずは生活習慣を見直すことが大切です。

1、食事のとり方を見直す

  • よく噛んでゆっくり食べる
  • 食べる順番を考える
  • 決まった時間に食べる
  • 栄養バランスよく食べる
  • 21時以降は食べない など

2、日常生活の過ごし方を見直す

  • エレベーターではなく階段を使用する
  • 車ではなく自転車を利用するか徒歩にする
  • テレビを見ながらスクワットをする
  • 体温を下げないように体を温める
  • 夜更かし習慣を脱却して、睡眠のリズムを整える など

このように生活習慣を見直すことがダイエットに繋がるものです。ダイエットが上手くいかないと悩んでいる人も、ダイエット方法を工夫するのだけではなく、生活習慣を整えることで今までとは違った結果になることでしょう。

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